不要疲劳驾驶

疲劳驾驶的危害：
1.当驾驶人处在疲劳驾驶状态时，驾驶人的注意、感觉、知觉、思维、判断、意志和决定等诸多方面都会受到影响。
2.当驾驶人处于轻微疲劳状态时，极易出现视线模糊、思考不周全、精神涣散、焦虑等现象。
3.当驾驶人处于中度疲劳状态时，会出现反应迟钝、甚至忘记操作的行为，这种状态极易引发交通事故。
4.当驾驶人处于重度疲劳状态时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时驾驶员会失去对车辆的控制能力。
驾驶途中疲惫犯困该如何解决：
1.可以摇下车窗，开窗通风，呼吸新鲜空气。车内过多的二氧化碳，会使得驾驶员昏昏欲睡。
2.适当的给身体一些刺激，可以选择清凉油或者凉毛巾刺激一下神经，让困意退去。
3.当困意浓厚无法消除时，应当将车辆停在最近的可以停靠的安全地点。稍作休息，或者下车走动走动，振奋精神。
如何防止疲劳驾驶：
1.在开车的前一天应保证充足的睡眠，不熬夜。有良好的休息。
2.驾驶时应注意劳逸结合，白天连续驾驶时长不要超过4小时，若超过4小时，需停车休息至少20分钟；若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长不要超过2小时。
3.当远途出行，需要长时间驾驶时，尽量找一名搭档配合，轮流驾驶。
4.驾驶车辆时，应避免长时间保持一个姿势，以免肌肉僵硬诱发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸。

养足精神再上路，切勿疲劳驾驶